上原さくらは今何してる？2026年現在の活動まとめ

「少女漫画から飛び出してきたみたい」と言われたあの透明感。ホリプロスカウトキャラバンのグランプリから颯爽と登場し、「イタズラなKiss」や「ナースのお仕事2」でブラウン管を彩った上原さくらさん。バラエティでは小悪魔的なキャラクターで存在感を放っていましたよね。あの頃テレビでよく見かけた彼女、今はどうしているんだろう？と気になっている方も多いのではないでしょうか。実は2026年現在、49歳になった上原さくらさんは、結婚・離婚・心の不調・大学進学・再々婚と出産、そして大きな手術といった山あり谷ありの歳月を経て、今はブログを舞台にとても率直な発信を続けています。その「今」を、全盛期から丁寧に振り返っていきましょう。

01上原さくらのプロフィール

本名

上原さくら（うえはら さくら）

生年月日

1977年3月31日（49歳）

出身地

東京都足立区

身長

161cm

所属

オフィスミナミエンタテインメント

主な活動

タレント・女優・ブロガー

デビュー

1994年 第19回ホリプロスカウトキャラバン グランプリ

代表作

「イタズラなKiss」「ナースのお仕事2」「ハッピー・マニア」

1977年生まれで、2026年で49歳。あの可憐なイメージが強いので、もうそんなお歳に？と驚く方もいるかもしれませんね。

02全盛期の活躍――少女漫画から出てきた小悪魔

きっかけはホリプロスカウトキャラバンのグランプリ

上原さくらさんが芸能界に足を踏み入れたのは1994年。数々のスターを輩出してきた登竜門「第19回ホリプロスカウトキャラバン」でグランプリを受賞したのが、すべてのはじまりでした。当時まだ10代後半。透明感のあるルックスは、まさに事務所が探していた「次世代の顔」そのものだったわけです。

翌1995年には人気漫画原作のTVアニメ「行け！稲中卓球部」の主題歌を担当し、歌手としてもデビュー。1996年にはシングル「SHOPPING」、アルバム「Cherish」もリリースしています。歌・芝居・バラエティと、マルチに動ける素地はこの頃から整っていました。

「イタズラなKiss」「ナースのお仕事2」での活躍

女優としての知名度を一気に押し上げたのが、テレビドラマへの出演です。1996年放送のテレビ朝日系「イタズラなKiss」では小森じん子役を、1997年のフジテレビ系「ナースのお仕事2」では北村千明役を好演。さらに安野モヨコさん原作の話題作「ハッピー・マニア」(1998年)にも出演し、90年代後半のトレンディドラマ・人気ドラマの常連となっていきました。

このほか「銭形平次」など時代劇にも出演し、後年には映画「デスノート the Last name」「プープーの物語」にも名を連ねています。少女漫画のヒロインのような顔立ちと、芝居になると見せる芯の強さ。このギャップが彼女の武器でした。

バラエティで光った「小悪魔キャラ」

上原さくらさんといえば、ドラマと並んでバラエティ番組での存在感を覚えている方も多いはず。ちょっとわがままで、はっきりものを言う「小悪魔のようなキャラクター」がトーク番組で大いにウケて、一時はバラエティで引っ張りだこの状態でした。可憐なビジュアルとズバズバ言う中身のギャップが、視聴者にとっては痛快だったんですよね。

グラビアでもその人気は健在で、写真集やグラビア撮影、カラーコンタクトやシャンプーなどのCM出演も重ね、90年代後半から2000年代前半にかけては、まさに上原さくらさんの全盛期だったと言っていいでしょう。

CMや著書でも幅広く

CMの世界でも引っ張りだこで、化粧品やヘアケアなど女性向け商品のイメージを数多く担いました。さらに「結論はサイアク!」という著書を出版するなど、活動は映像の外にも広がっていきます。アイドル的な人気にとどまらず、自分の言葉で発信できるタレントとしての色も、この頃からのぞいていたように思います。

03人生の転機――結婚、離婚と心の不調

順風満帆に見えたキャリアですが、2000年代に入ると上原さくらさんの人生は私生活を中心に大きく揺れ動いていきます。ここからの数年は、本人にとっても相当しんどい時期だったようです。

• 2003年8月アパレル関連の経営者と結婚。1度目の結婚生活に入る。
• 2009年11月1度目の結婚が離婚に至ったことを公表。
• 2011年4月会社経営者の男性と再婚し、2度目の結婚。
• 2013年1月〜3月2度目の結婚も離婚へ。離婚が成立したことを公表。
• 2013年心身の不調から治療のため入院。長年所属したホリプロを退社する。

2度の結婚と離婚を経験し、心身ともに追い詰められた上原さくらさんは、2013年に治療のため入院しています。後年、本人はこの時期のうつ状態や入院についてもメディアで率直に語っており、「人生のどん底だった」と振り返ることもありました。きらびやかな世界にいた人ほど、その落差は大きかったのかもしれません。

なお、過去の離婚をめぐっては当時さまざまな報道がありましたが、相手はいずれも一般の方であり、本人や本人サイドが公表した範囲を超えた私生活の細部については、ここでは触れないでおきます。大事なのは、彼女がそこからどう立ち直ったか、ですからね。

04学び直しと再出発――大学進学から再々婚へ

40代手前での大学進学

どん底から上原さくらさんが選んだ再出発の道は、ちょっと意外なものでした。なんと2015年、東海大学文学部の英語文化コミュニケーション学科に進学したのです。芸能活動で培ったものをいったん脇に置き、「学び直す」という選択をしたわけですね。

そして2019年3月、見事に大学を卒業。働きながら、あるいは活動を再開しながらの大学生活は決して楽ではなかったはずですが、最後までやり遂げたところに、彼女の芯の強さがあらわれています。可憐なだけの人ではなかった、ということです。

芸能活動の再開とブログ・SNS発信

学業と並行して、上原さくらさんは2016年4月にオフィスミナミエンタテインメントへ所属し、芸能活動を再開します。同じ時期にAmebaオフィシャルブログをスタートし、同年7月にはInstagram、2019年にはYouTubeチャンネルも開設。テレビの第一線というよりは、自分のペースで、自分のメディアから発信していくスタイルへと軸足を移していきました。

飾らない日常や心境を等身大でつづる彼女のブログは、同世代の女性を中心に共感を集め、Amebaの公式ブロガーとして認定されるほどの人気に。かつての「小悪魔キャラ」とはまた違う、地に足のついた魅力が支持を広げていきます。

3度目の結婚と出産

そして2019年12月、上原さくらさんは一般男性との3度目の結婚を公表します。過去2度の離婚を乗り越えた末の再々婚に、ファンからは温かい祝福の声が寄せられました。

さらに2020年4月には第1子の妊娠を公表し、同月のうちに無事出産。42歳での出産は決して簡単なことではありませんが、新しい家族を得た喜びを、彼女はブログを通じて少しずつ発信していくようになります。お子さんの個人情報には踏み込みませんが、育児に向き合う日々が、今の上原さくらさんの発信の大きな柱になっているのは間違いありません。

052026年現在の活動

ブログが活動の中心に

2026年現在の上原さくらさんの活動の中心は、なんといってもAmebaオフィシャルブログです。「おはようございます。」といった何気ない挨拶から始まる日常の記録を、ほぼ毎日のように更新。料理や育児、健康、買い物、体型の話まで、肩肘張らない等身大の発信が読者の共感を呼んでいます。1記事に100件を超えるコメントがつくことも珍しくなく、もはや彼女にとってブログは読者との大切な交流の場になっています。

テレビの露出は全盛期ほど多くありませんが、その分、本人の言葉でダイレクトに近況が届くのがこのブログの良さ。「あの上原さくらが、今こんなふうに暮らしているんだ」と、ファンにとっては安心できる窓口になっているわけですね。

子宮摘出手術を乗り越えて

近年の上原さくらさんを語るうえで外せないのが、健康にまつわる話題です。彼女は長年、子宮筋腫・子宮内膜症・子宮腺筋症の治療を続けてきました。月経過多からくる貧血などの不調にも悩まされ、子宮摘出という大きな決断を前に、2年近く悩み続けてきたといいます。

そして2025年7月、上原さくらさんはロボット支援手術によって子宮摘出を受けたことをブログで報告しました。手術そのものや術後の身体のつらさを包み隠さずつづりつつ、無事に乗り越えられた安堵をこう語っています。

全身麻酔から目が覚めたのは、手術室に入ってから約5時間後。予定通りでした。（術後は）半日以上動かないせいで背中や腰、首、肩、全部が固まってとても痛かった。 出典：スポニチアネックス／Infoseekニュース 2025年7月20日

同じように婦人科系の不調や手術に悩む女性は少なくありません。芸能人がこうした経験をオープンに語ってくれることには、大きな意味がありますよね。「絶対死にたくない」という言葉とともに手術を選んだ彼女の発信は、多くの読者を勇気づけたはずです。

体型や暮らしも等身大で公開

手術後の回復過程でも、上原さくらさんの発信はとてもオープンです。体重やウエストサイズの変化といった、普通なら隠したくなるような数字まで率直に公開し、「今の自分」を飾らずに見せています。年齢を重ね、身体の変化や体調と向き合いながらも、暮らしを前向きに楽しもうとする姿勢は、同世代の女性にとって何より励みになっているのではないでしょうか。

公式Instagram（@sakura_uehara_official）でも、お散歩や日々の風景、子育ての様子などを発信。さらに2019年に開設した上原さくら 公式YouTubeチャンネルも活動の場のひとつとなっています。テレビ全盛期の華やかさとは違う、地に足のついた「今のさくらさん」を、こうした各メディアからのぞくことができます。

06まとめ

「イタズラなKiss」の頃の透明感、バラエティでの小悪魔キャラ。あの上原さくらさんが、結婚と離婚、心の不調、大学での学び直し、再々婚と出産、そして大きな手術を経て、2026年も自分の言葉で発信を続けている――こうして振り返ると、その歩みには本当に重みがありますね。

派手なスポットライトの中心からは少し離れたかもしれません。でも今の上原さくらさんは、自分の言葉で暮らしを語り、健康とも正面から向き合いながら、ちゃんと前を向いて生きています。あの頃応援していた人にとっては、その姿こそが何よりうれしい「今」なのではないでしょうか。これからの歩みも、そっと見守っていきたいですね。